La Nostra Offerta
Trattamenti in English Español Italiano & Deutsch
Consulenza con fisioterapisti specializzati
Atmosfera intima e rilassante
Location centrale vicino Stazione Bahnhof SBB
I Nostri Trattamenti
Terapia Pavimento Pelvico
Check-up del Pavimento Pelvico
Terapia Mascellare
Terapia Arte Scenica
Drenaggio Linfatico
Kinesiotape
Punti Trigger
Terapia Manuale
"Pavimento Pelvico
Susanna e il suo approccio all'allenamento del pavimento pelvico sono incredibili! Una settimana dopo il parto ho avuto un pavimento pelvico con diastasi, che ha causato mal di schiena e altri problemi. Né il Pilates né la fisioterapia mi hanno aiutato, ma ho notato grandi miglioramenti circa un mese dopo aver iniziato a lavorare con Susanna. Ora ho fatto circa 20 lezioni e nessun dolore alla schiena, un pavimento pelvico e un nucleo molto più forte, e la DR è migliorata in modo significativo. Come un bel bonus la mia pancia è ora molto più piatta di prima che nascesse il bambino :)"
Aryna
Basel
"Ginnastica Postparto
Susanna è davvero una grande insegnante e non posso che raccomandarla vivamente. Presta attenzione a tutte le persone che frequentano il corso, è qualificata e molto, molto, molto cara. L'ho scoperta grazie a un corso di ginnastica rieducativa e ho imparato moltissime cose sul mio corpo! Attualmente frequento le sue lezioni due volte a settimana e sono molto soddisfatta! Parla spagnolo, inglese, italiano e tedesco!"
Rossana
Basel
"Terapia Ipopressiva
Una terapia innovativa ed efficace grazie ad una eccellente e competente fisioterapista. Posso solo consigliarla ad altri"
Giusi
Augst
"Preparazione al Parto
Posso solo raccomandare Susanna. È una persona che ama il suo lavoro, lo fa con passione e molto impegno. Le lezioni post-partum si sono rilevate un'esperienza di apprendimento per me, avrei voluto aver sperimentato prima quello che ho imparato oggi. C'è un solo corpo, e quella di mettermi nelle sue mani è senza dubbio una delle migliori decisioni che abbia mai preso"
Maria
Basel
"Pilates & Fisioterapia
Ho partecipato ai suoi corsi di Pilates e lei ha avuto molta pazienza con quelli che come noi sono goffi e hanno una certa età; è molto competente e anche umanamente dotata. Non avrei mai pensato di poter fare i movimenti che sto facendo ora. Susanna è stata anche la mia fisioterapista e ha risolto tutti i miei problemi. La raccomando al 100%"
Marta
Spagna
"Fisioterapia & Pilates
Sono stato curata da un ottimo professionista. Sono stata riabilitata dopo un grave incidente e posso dire che il risultato è stato molto buono.....e i suoi corsi di Pilates sono fantastici! Lavora sempre con lo scopo di prevenire gli infortuni.....e come persona Susanna è ancora meglio....."
Pilar
Spagna
"Terapia Arte Scenica
Sono una flautista e ho sempre avuto problemi alla schiena fino a quando ho incontrato Susanna. Mi ha insegnato le basi della corretta postura e degli esercizi di riscaldamento e ha migliorato la mia carriera musicale. Da allora non sento più il disagio che ha rallentato le mie ore di lavoro e di studio. Inoltre mi sento completamente libera da tensioni fisiche e psicologiche grazie ai suoi corsi di Pilates. Assolutamente raccomandabile! Grazie Susanna per l'ottimo lavoro! "
Judith
Spagna
"Preparazione al Parto
Susanna è una persona molto preparata, ha esperienza e ama ciò che fa. Lavora con passione e impegno fin dal primo istante. La mia preparazione al parto con lei è stata una delle mie migliori decisioni durante la gravidanza, un lusso aver potuto prendere lezioni private da lei. Mettersi nelle sue mani è un successo sicuro"
Paloma
Spagna
Trattamenti
Terapia Pavimento Pelvico
Concetto
Un pavimento pelvico normalmente funzionante sostiene gli organi pelvici, è in grado di tendere per garantire la continenza, di rilassarsi quando si urina e si defeca. I problemi ai muscoli del pavimento pelvico possono avere una varietà di effetti. Nelle donne, si verificano spesso dopo la gravidanza o in caso di sovrappeso. La vescica o l’utero possono abbassarsi, il che spesso porta all’incontinenza. In entrambi i sessi, i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono nel tempo. Il sovraccarico fisico, la postura scorretta e le operazioni nella zona pelvica possono essere altre ragioni per un cedimento del pavimento pelvico. L’incontinenza urinaria è solo uno dei problemi che possono essere attribuiti a un pavimento pelvico indebolito. Si verificano anche incontinenza fecale, flatulenza, vescica, utero e prolasso intestinale, oltre a vari problemi sessuali come il dolore durante il rapporto sessuale (dispareunia) o i crampi vaginali (vaginismo). Componenti importanti del trattamento sono l’allenamento della percezione del pavimento pelvico e la sua corretta attivazione e rilassamento, lo sviluppo o l’adattamento di comportamenti utili, il rafforzamento e l’allenamento mirato dei muscoli del pavimento pelvico e la loro integrazione nelle attività quotidiane e sportive. In caso di dolore, tensione o punti trigger nel pavimento pelvico, le tecniche di trattamento intra-vaginale o rettale riducono i sintomi. La riabilitazione del pavimento pelvico comprende un concetto generale con misure che vanno oltre gli esercizi del pavimento pelvico fino alla postura, alla respirazione e all’allenamento comportamentale
Obiettivi
- Normalizzazione della tensione del pavimento pelvico
- Miglioramento delle funzioni muscolari
- Riduzione dell’incontinenza e del prolasso
- Ottimizzazione delle funzioni della prostata (per gli uomini)
- Ottimizzazione dell’attività sessuale
- Allenamento e percezione del pavimento pelvico
Metodologia
Una valutazione dello stato del pavimento pelvico è la base per un trattamento mirato. Sotto la guida di un professionista, i muscoli nascosti nell’addome possono essere trattati e ben allenati di nuovo. Sulla base di una conversazione e di un esame dettagliato, determiniamo gli obiettivi della terapia. I nostri fisioterapisti specializzati utilizzano una vasta gamma di metodi. Questi includono esercizi di rilassamento, tecniche per il rafforzamento mirato dei muscoli del pavimento pelvico, l’apprendimento del corretto comportamento da toilette. Con il cosiddetto biofeedback, la contrazione muscolare può essere misurata in modo obiettivo. Una sonda viene inserita nella vagina o nell’ano. Il dispositivo di misurazione associato mostra graficamente se e in quale misura i muscoli del pavimento pelvico sono tesi
Check-up del pavimento pelvico
Concetto
La valutazione dello stato del pavimento pelvico consiste in un esame fisico e in una discussione su eventuali problemi di salute pelvica e del nucleo. La discussione verte sulle modalità del parto, sull’ergonomia con il bambino, sul ritorno agli obiettivi di fitness e/o alla vita regolare. Il check-up comprende una valutazione completa del corpo e del metodo di respirazione della paziente. Il check-up comprende anche un esame delle incisioni e dei tessuti cicatriziali, spesso danneggiati dal parto. Esercizi progressivi, sicuri e basati su prove di efficacia forniscono al terapeuta un quadro completo della salute del pavimento pelvico
Obiettivi
- Panoramica generale sulla salute del pavimento pelvico e del core
- Coordinamento del percorso di recupero fisico generale e specifico
- Definizione degli obiettivi di recupero funzionale
- Definizione degli obiettivi di recupero estetico
- Definizione degli obiettivi di recupero della forma fisica
- Miglioramento dello stato di salute generale
Metodologia
I nostri fisioterapisti specializzati utilizzano un’ampia gamma di metodi. Questi includono esercizi di rilassamento, tecniche di rafforzamento mirato dei muscoli del pavimento pelvico, analisi delle fasce muscolari esterne e interne. Analisi della postura e del comportamento generale del corpo. Analisi del processo di nascita e gestione delle conseguenze fisiche
Terapia Mascellare
Concetto
Non solo quando si mastica e si macina, ma anche quando si parla e anche quando si respira, la mascella controlla e gestisce complessi movimenti coordinati. Inoltre, l’articolazione della mandibola è di particolare importanza per la statica del nostro corpo. Gli effetti di un’interazione disturbata tra la mascella superiore e inferiore, il cranio e la colonna vertebrale cervicale sono immensi e i pazienti colpiti hanno spesso forti dolori e disagi. Questi includono disturbi causati da un’operazione, una mascella rotta o radiazioni con conseguente limitata mobilità della mascella. Molto spesso accade che il cranio e la mascella inferiore (mandibola) non si adattino perfettamente. Nella fisioterapia della mandibola, questo si chiama disfunzione craniomandibolare (CMD). Si parla di una CMD solo quando i pazienti ne soffrono e consultano un medico o un dentista. La maggior parte dei pazienti lamenta dolori ai muscoli masticatori, all’articolazione della mandibola o alle orecchie. I pazienti affetti da CMD spesso credono anche di soffrire di emicrania. Ci sono molte ragioni per il CMD: lo stress, i disturbi dello sviluppo delle mascelle o il malposizionamento dei denti possono avere effetti negativi. Inoltre, anche la cattiva postura è un fattore che contribuisce al problema (la mascella si apre più facilmente con la schiena dritta che con la postura piegata)
Obiettivi
- Riduzione del disturbo doloroso
- Miglioramento della funzione di articolazione
- Miglioramento delle disfunzioni muscolari dell’apparato masticatorio, della colonna vertebrale cervicale e della cintura della spalla
- Ottimizzazione delle condizioni nella zona della testa, del collo e delle spalle
- Rilascio della tensione nella zona del collo e della schiena
- Trattamento del bruxismo (digrignare i denti)
Metodologia
La terapia manuale é utilizzata come metodologia di base. La prima fase é incentrata sulla mobilitazione articolare e cranica. Vengono trattati gli stiramenti muscolari e i punti di innesco. Esercizi di stabilizzazione, esercizi per migliorare la coordinazione dei movimenti di bocca, lingua, labbra e colonna vertebrale cervicale completano il nostro processo metodologico
Terapia Arte Scenica
Concetto
L’attività fisica musicale, in modo conscio o inconsapevole, è un’attività fisica impegnativa che provoca un consumo calorico molto elevato. L’attività muscolare e paragonabile per intensità e dinamismo a quella di atleti sportivi professionisti. Lo strumento è un requisito fisico con cui il musicista dà vita alla performance strumentale. Lo scopo del trattamento è quello di raggiungere uno stato di salute ottimale migliorando tutte le capacità di interpretazione delle prestazioni professionali. Il trattamento completo e personalizzato non solo si basa sull’ottimizzazione della condizione fisica, ma in modo specifico e personalizzato, vengono prese in considerazione le qualità emotive e fisiche del lavoro del musicista. Allo stesso modo insegniamo come eseguire diversi schemi di lavoro, sia all’esterno che all’interno del lavoro strumentale, al fine di sviluppare e riabilitare diversi canali neurologici e motori e di minimizzare le conseguenze provocate da movimenti ripetitivi e posture scorrette. A livello preventivo, creiamo una tabella di esercizi che tiene sia conto delle condizioni fisiche di ogni musicista che della sua riabilitazione posturale in modo da prevenire lesioni comuni a seconda dello strumento utilizzato professionalmente
Obiettivi
- Miglioramento del gesto motorio e strumento di riferimento
- Ottimizzazione delle spese energetiche
- Miglioramento dell’equilibrio e del coordinamento
- Ottimizzazione della stabilità fisica e della flessibilità
- Padronanza di forza e controllo del peso
Metodologia
Nei trattamenti non solo ricerchiamo la causa dell’infortunio, la diagnosi e il trattamento necessario che richiede fisioterapia o riabilitazione, ma garantiamo fin dal primo momento una prevenzione ergonomica e posturale
Drenaggio Linfatico
Concetto
Il sistema linfatico è il sistema di trasporto più importante del corpo oltre alla circolazione sanguigna. Serve a trasportare i prodotti di scarto e le sostanze nutritive da e verso le cellule. Serve anche al sistema immunitario, perché il fluido linfatico trasporta i batteri e altri agenti patogeni ai linfonodi, dove vengono smaltiti. Il drenaggio linfatico è una forma di trattamento che sostiene e stimola il sistema dei vasi linfatici in tutto il corpo. Il sistema linfatico viene attivato e il tessuto si rilassa con dolci movimenti ritmici, indolori e lenti movimenti circolari e a spirale lungo le vie linfatiche. La pressione all’interno dei vasi sanguigni preme la parte acquosa del sangue insieme a sostanze nutritive, vitamine, minerali, ossigeno e anche sostanze farmacologiche dai capillari del sangue arterioso fine nel tessuto. Questo plasma sanguigno scorre nello spazio tra le cellule e rappresenta alimento per loro. Le cellule eliminano tutte le sostanze di cui hanno bisogno per se stesse e per il loro lavoro. Allo stesso tempo rilasciano in questo fluido i loro prodotti finali metabolici come gli ormoni, ma anche tutti i prodotti di scarto e l’anidride carbonica. Nei linfonodi, che sono collegati come stazioni di filtraggio in questo sistema di tubazioni, la linfa viene pulita, virus e batteri vengono cosi eliminati
Obiettivi
- Sollievo dalla ritenzione idrica durante la gravidanza
- Trattamento delle ecchimosi post-traumatiche
- Trattamento del gonfiore post-operatorio
- Trattamento dei disturbi del drenaggio linfatico
- Trattamento delle malattie venose
Metodologia
Con SaansCore, le congestioni linfatiche nel tessuto vengono rimosse sia manualmente che meccanicamente. Il fisioterapista, che è addestrato nel drenaggio linfatico, utilizza specifici movimenti della mano e bendaggi. È inoltre disponibile un dispositivo specifico per facilitare la rimozione della linfa
Kinesiotape
Concetto
Kinesiotape è un nastro adesivo elastico in cotone senza aggiunta di farmaci. L’effetto si ottiene solo tirando i recettori (terminazioni nervose nella pelle) e le fasce (una sorta di tessuto sottocutaneo) attraverso la pelle. Poiché il nastro ha la stessa elasticità e lo stesso spessore della pelle umana si adatta particolarmente bene ad ogni movimento naturale del corpo. Il Kinesiotape rimane sulla pelle per quattro o sette giorni ed è impermeabile. Il Kinesiotape viene utilizzato per vari disturbi e lesioni. Il processo di guarigione del corpo viene stimolato fornendo sostegno e stabilità senza compromettere la mobilità. Per questo motivo, il nastro medico è spesso utilizzato come metodo di trattamento complementare. Quando il Kinesiotape viene applicato, i muscoli e le articolazioni vengono portati in posizione distesa e poi il nastro viene applicato sulla pelle. Questo permette al corpo di mantenere una completa libertà di movimento. Non appena il corpo ritorna in posizione rilassata, il nastro solleva un po’ la pelle. Questo può essere osservato molto bene dalle onde del nastro. Inoltre il nastro adesivo attiva il sistema analgesico e permette cosi un ulteriore trattamento del dolore
Obiettivi
- Trattamento dei fastidi fasciali
- Riduzione del dolore e delle lesioni
- Miglioramento della microcircolazione
- Stimolazione del sistema linfatico
- Miglioramento della funzione muscolare
Metodologia
Il Kinesiotape non può essere usato come terapia unica, ma sempre come supporto, preferibilmente dopo un attento esame. Non esistono prescrizioni generalmente valide per la variante adesiva, essa viene applicata in base ai sintomi del paziente
Punti Trigger
Concetto
Con una terapia miofasciale, i cosiddetti punti trigger miofasciali vengono trattati nel muscolo. I punti trigger miofasciali sono aree dolorose e tese del muscolo di una persona. Essi interessano sia il muscolo, quindi “myo” (myós è greco e significa muscolo), sia la fascia, quindi “fasciale”. I punti trigger miofasciali sono tra le cause più comuni di dolore cronico nel sistema muscoloscheletrico – il cosiddetto dolore miofasciale. Possono verificarsi in qualsiasi punto del corpo. Una terapia professionale con trigger point fornisce un sollievo duraturo dalla tensione e quindi anche dal dolore. Pertanto, la localizzazione del dolore può già darci un’indicazione di quale muscolo ne è responsabile. Attraverso un trattamento mirato, compresa la pressione dosata, è possibile liberare un punto trigger e il dolore scompare. Questa pressione è abbastanza dolorosa al primo momento, ma con il passare delle ore il dolore si attenua e la funzione corporea viene cosi riconquistata rapidamente
Obiettivi
- Rilascio di contrazioni muscolari locali
- Miglioramento della circolazione sanguigna
- Riduzione della reazione infiammatoria
- Ripristino della mobilità
- Rimozione di carichi fisici non corretti
Metodologia
Esistono fondamentalmente due diversi metodi di trattamento dei punti trigger: la terapia manuale dei punti trigger e quello con aghi a secco. Parallelamente alla terapia dei punti trigger, sono previsti anche esercizi specifici di prevenzione per evitare che a lungo termine si formino di nuovo nuovi punti trigger
Terapia Manuale
Concetto
La terapia manuale è una forma di fisioterapia utilizzata per porre rimedio ai disturbi funzionali dell’apparato muscoloscheletrico. Queste disfunzioni possono essere limitazioni della mobilità e/o del dolore. Con l’aiuto di tecniche mirate di mobilizzazione, stretching e tecniche di sollievo, i disturbi vengono alleviati. La terapia manuale presta particolare attenzione al movimento delle articolazioni, ma anche ai muscoli e ai nervi. Se queste sequenze di movimento sono disturbate, ciò può portare a disturbi e dolori all’apparato muscolo-scheletrico. Eliminando questi disturbi, spesso chiamati blocchi, si possono risolvere anche i disturbi. Spesso i tessuti lesionati non sono abbastanza forti all’inizio della terapia per poter lavorare sulle apparecchiature elettriche. Le articolazioni e i muscoli devono quindi essere mobilizzati prima di tutto passivamente, cioè dalle mani del terapeuta. La terapia manuale è quindi una componente di molti trattamenti fisioterapici
Campi di applicazione
- Disturbi della colonna vertebrale (inclusa l’ernia del disco)
- Mal di schiena
- Dolore articolare
- Dolori muscolari
- Malattie reumatiche
- Sciatica (irritazione del nervo sciatico)
- Artrosi articolare
Metodologia
Offriamo sia la mobilitazione che la manipolazione a seconda dell’indicazione e dei sintomi. Le manipolazioni vengono ovviamente effettuate solo dopo aver consultato il paziente. La terapia manuale aiuta in caso di disturbi in quasi tutte le articolazioni
